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सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा - ठंड के मौसम में लंबी पैदल यात्रा के लिए टिप्स

आपको अपने पर्वतीय रोमांच पर मेरिनो ऊन के परिधान क्यों पहनने चाहिए!

जब भी मैं वसंत ऋतु में पढ़ता हूं कि लंबी पैदल यात्रा का मौसम शुरू हो गया है, तो मैं खुद से पूछता हूं कि लंबी पैदल यात्रा का मौसम क्यों होना चाहिए। आखिरकार, आप वास्तव में कभी भी और कहीं भी बढ़ सकते हैं - और सर्दियों में भी परिदृश्य अक्सर विशेष रूप से सुंदर होते हैं!

ठीक है, हो सकता है कि आप अपने लंबी पैदल यात्रा के जूते में इतनी आसानी से न फिसल सकें जितनी गर्मियों में और चलना शुरू करते हैं। लेकिन सर्दियों के लिए उन्हें जूते की अलमारी में बंद करने का कोई कारण नहीं है!

सही उपकरण और कुछ बुनियादी कौशल के साथ, आप सर्दियों में भी बाहर और प्रकृति में पैदल जा सकते हैं।

यहाँ जादुई सर्दियों के परिदृश्य में लंबी पैदल यात्रा का आनंद लेने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा के लिए उपयोगी उपकरण

ऐंठन के साथ लंबी पैदल यात्रा

जब शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा मेरे पास हमेशा सरल जोड़ी होती है लंबी पैदल यात्रा के जूते के लिए ऐंठन मेरे सामान में मेरे साथ, जो बर्फ और कठोर जमी हुई बर्फ पर चलना बहुत आसान बना सकता है।

लंबी पैदल यात्रा के जूते के लिए ऐंठन हल्के, अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं, और लगभग किसी भी जूते के नीचे पहने जा सकते हैं और इसलिए वास्तव में उन्हें अपने साथ नहीं ले जाने का कोई कारण नहीं है।

लंबी पैदल यात्रा के लिए गेटर्स

इसके अलावा हमेशा मेरे साथ, खासकर क्योंकि मैं सर्दियों में ज्यादातर हल्के पैंट में चढ़ता हूं, और बर्फ विशेष रूप से जूते के अंदर आसानी से अपना रास्ता बना सकती है।

लेकिन साथ ही, जूते के ऊपर जाने वाले सामान्य लंबी पैदल यात्रा पैंट के संयोजन में, मुझे लगता है इस तरह के गैटर बहुत उपयोगी। उन्हें जल्दी से डाल दिया जाता है और पैर पर सुरक्षित रूप से बैठ जाता है, ताकि आप बिना किसी चिंता के बर्फ से कूद सकें।

यदि आप अपने आप को गैटर या वजन की खरीद से बचाना चाहते हैं और आपके पास काफी मजबूत और कम से कम पानी से बचाने वाली पैंट है, लेकिन आप सैद्धांतिक रूप से उन्हें वेल्क्रो स्ट्रैप या स्ट्रिंग के टुकड़े के साथ जूते के शाफ्ट से भी बांध सकते हैं ताकि यह जूतों पर फिसलता नहीं है।

कार्यात्मक लंबी पैदल यात्रा अंडरवियर

हिमपात के लिए लंबी पैदल यात्रा के खंभे

स्नोशो में लंबी पैदल यात्रा

लंबी पैदल यात्रा के खंभे शीतकालीन हाइकर के रूप में जीवन को बहुत आसान बनाते हैं और स्नोशू के साथ चढ़ाई करते समय वे वास्तव में अनिवार्य होते हैं।

लेकिन तभी जब आप भी सही प्लेट्स का इस्तेमाल करें! शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के लिए प्लेट्स क्लासिक संस्करण से बड़ी हैं और इसलिए बर्फ में कम डूबती हैं।

अपने डंडे खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्लेटें विनिमेय हैं, फिर आप बर्फ में भी अच्छी तरह से सुसज्जित हैं।

इसलिए मैंने इसे किया, उदाहरण के लिए, अपनी लाठी के साथ भी, जो अक्सर बहुत छोटी प्लेटों से आती हैं।

स्कीइस

चाहे आपको चाहिए स्कीइस आपकी वृद्धि पर, निश्चित रूप से, पूरी तरह से दौरे के प्रकार और बर्फ की गहराई पर निर्भर करता है। मुझे लगता है कि आपको उन्हें एक बार बहुत कम के बजाय एक बार बहुत अधिक लेना चाहिए।

क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि साइट पर स्थितियां कैसी हैं और बिना स्नोशू के गहरी बर्फ से गुजरना केवल मॉडरेशन में मजेदार है। अपेक्षाकृत हल्के वेरिएंट में स्नोशू भी होते हैं, इसलिए यदि आपको उनकी आवश्यकता नहीं है तो यह इतना बुरा नहीं है।

मेरे बर्फ के जूते सबसे हल्के में से नहीं हैं, लेकिन वे बहुत उच्च गुणवत्ता वाले, भरोसेमंद हैं और सरल और तेज़ बाध्यकारी वास्तव में सोने में अपने वजन के लायक हैं।

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के लिए सही जूते

यदि बर्फ में विस्तारित लंबी पैदल यात्रा के दौरान आपको एक चीज से हर कीमत पर बचना चाहिए, तो यह गीला और ठंडा पैर है।

इसलिए, सर्दियों के लिए सही लंबी पैदल यात्रा के जूते न केवल लंबे समय तक जलरोधक होने चाहिए, बल्कि जितना संभव हो उतना इन्सुलेट भी करना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें निश्चित रूप से टखने के ऊपर जाना चाहिए और अच्छा पार्श्व समर्थन प्रदान करना चाहिए।

मेरे से बहुत संतुष्ट होने के बाद टिम्बरलैंड एंकल बूट्स बर्फ़ से मुक्त यात्राओं पर, मेरे पास भी एक जोड़ी है लोवा मेन्स तिब्बत जीटीएक्स ट्रेकिंग बूट्स.

यह मॉडल एक गर्म अस्तर और एक उच्च शाफ्ट के अतिरिक्त आता है जिसमें विशेष कपड़ा आवेषण के साथ बर्फ और बर्फ के लिए एकमात्र डिज़ाइन किया गया है।

खरीद से पहले, मुझे डर था कि दौरे पर मेरे लिए अस्तर बहुत गर्म हो सकता है, लेकिन अब तक ऐसा बिल्कुल नहीं हुआ है।

वैकल्पिक रूप से, और विशेष रूप से सर्दियों की लंबी पैदल यात्रा के लिए, आप निश्चित रूप से, सामान्य पर्वतीय जूतों का भी उपयोग कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो बस उन्हें एक गर्म धूप में सुखाना और अतिरिक्त मोटे मोजे के साथ पूरा करें।

जो भी जूते आप इस्तेमाल करते हैं: याद रखें कि हाइक के बाद उन्हें हीटर या चिमनी में न सुखाएं क्योंकि इससे चमड़े को नुकसान होता है।

यदि आप एक की तलाश करते हैं लाइटवेट समर हाइकिंग शू - कृपया इस पेज को चेकआउट करें!

शीतकालीन लंबी पैदल यात्रा के जूते

महत्वपूर्ण: अंदर से वार्म अप और कई छोटे ब्रेक

किसी भी विंटर हाइकिंग बैकपैक में गायब नहीं होना चाहिए: A अच्छी तरह से अछूता थर्मस बोतल गर्म पेय सहित। क्योंकि ब्रेक में, आप जल्दी से नोटिस करते हैं कि ठंडे तापमान के साथ संयोजन में प्रयास और पसीना एक बहुत ही खराब मिश्रण है। गर्म चाय या कॉफी का एक घूंट अद्भुत काम करता है और काफी अच्छा करता है।

सुबह में करने के लिए मेरी पसंदीदा चीज बस ताजा अदरक के कुछ टुकड़े, कुछ नींबू के स्लाइस और थोड़ा सा शहद बोतल में पैक करना है और फिर मिश्रण को गर्म थर्मस बोतल में छोड़ दें। इसके बाद अदरक का तीखापन रक्त प्रवाह और मेटाबॉलिज्म को और भी तेज कर देता है।

सर्दियों की सैर के दौरान पर्याप्त ब्रेक लेना अक्सर काफी चुनौती भरा होता है क्योंकि बैठने के लिए उपयुक्त जगह ढूंढना इतना आसान नहीं होता है। और इसके अलावा, आप बैठने की मेहनत के बाद बहुत जल्दी शांत हो जाते हैं।

इससे बचने के लिए आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप सर्दियों में कुछ लंबे ब्रेक के बजाय कई छोटे ब्रेक लें। इनके लिए, प्रकाश लेना सबसे अच्छा है, इन्सुलेट सीट कुशन आपके साथ, जो कुछ समय के लिए गीले और ठंडे को दूर रखता है।

ललित ऊन आउटडोर कपड़ा

मेरिनो वूल एक वास्तविक कार्यात्मक चमत्कार है और सभी मौसमों में लंबी पैदल यात्रा के लिए एकदम सही है

प्याज सिद्धांत

कार्यात्मक लंबी पैदल यात्रा कपड़ा

एक प्याज की स्तरित संरचना के आधार पर, प्याज प्रणाली कपड़ों की विभिन्न परतों के संयोजन की एक सिद्ध और अत्यधिक कुशल विधि का वर्णन करती है। 

की पहली परत सांस अंडरवियर सीधे त्वचा से चिपक जाता है और शरीर से नमी को खींच लेता है। इसके ऊपर एक पतला है, कम बाजू की परतकपड़ों का r, उसके बाद a स्वेटर या बनियान. अंतिम परत है a हवा और मौसमरोधी जैकेट.

बाहरी तापमान और शारीरिक परिश्रम के आधार पर, अलग-अलग परतों को हटा दिया जाता है या पूरी तरह से छोड़ दिया जाता है। इसके पीछे का विचार: परतों के बीच जमा हवा गर्म हो जाती है और एक इन्सुलेट प्रभाव पड़ता है। 

शरीर अधिक धीरे-धीरे ठंडा होता है, जबकि साथ ही, हवा प्रसारित हो सकती है, और शरीर सांस ले सकता है।

निम्नलिखित परतें छोटी लंबी पैदल यात्रा और लंबी यात्रा दोनों के लिए प्रभावी साबित हुई हैं:

  • बेस लेयर पोशाकें: दूसरी त्वचा को कभी-कभी पहली परत कहा जाता है।
  • दूसरी परत: पतली शर्ट, अक्सर फैशनेबल डिजाइनों के साथ।
  • तीसरी परत: वार्मिंग बनियान और स्वेटर।
  • शीर्ष परत: बाहरी तत्वों से बचने के लिए वेदरप्रूफ जैकेट और पैंट।

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लंबी पैदल यात्रा के लिए मेरिनो पोशाक क्या है?

सबसे अच्छा लंबी पैदल यात्रा पोशाक आदर्श रूप से 100 प्रतिशत मेरिनो के होते हैं और प्याज प्रणाली की सभी परतों को कवर करते हैं - आधार परत से ऊपर की परत- यदि संभव हो तो।

यह स्पष्ट है क्योंकि लंबी पैदल यात्रा के कपड़े से बने होते हैं मेरिनो ऊन अपने कार्यात्मक गुणों के कारण सम्मोहक है, जिसे सिंथेटिक फाइबर प्रतियोगिता से किसी भी तरह से छिपाना नहीं है। इसके बजाय, विपरीत सच है!

इस प्रकार, प्राकृतिक मेरिनो ऊन के कपड़े, कृत्रिम उत्पादों के विपरीत, अन्य बातों के अलावा, गंध-अवरोधक और तापमान-विनियमन और दोनों सांस लेने योग्य और जल्दी सुखाने वाला है।

मेरिनो वूल से बने लंबी पैदल यात्रा के कपड़े आपके अगले साहसिक कार्य या आगामी ट्रेकिंग टूर के लिए एकदम सही हैं।

लेकिन यह सब कुछ नहीं है: हमारे लिए, मेरिनो से बने एक आधुनिक लंबी पैदल यात्रा पोशाक को न केवल अपने कपड़े के गुणों और व्यावहारिक विशेषताओं के साथ, बल्कि एक कालातीत उपस्थिति के साथ भी आश्वस्त करना चाहिए।

आखिरकार, यह केवल हमारी लंबी पैदल यात्रा के दौरान ही नहीं है कि हम अपनी त्वचा पर महीन ऊन के नरम अनुभव और इसके जलवायु-विनियमन गुणों से लाभ उठाना चाहते हैं।

एक मेरिनो ऊन फाइबर की संरचना

मेरिनो ऊन से बने लंबी पैदल यात्रा के कपड़े बेहतर क्यों हैं?

गर्म तापमान में वाष्पीकरण द्वारा ठंडा

सामान्य तौर पर, ऊन 100 प्रतिशत प्राकृतिक और नवीकरणीय कच्चा माल है और इस प्रकार कृत्रिम रेशों की तुलना में अधिक पारिस्थितिक रूप से ध्वनि है. इसकी सुंदरता और कोमल एहसास के कारण, मेरिनो वूल, विशेष रूप से, बढ़ती लोकप्रियता का आनंद ले रहा है.

इसके असंख्य कार्यात्मक गुण द्वारा भी मान्यता प्राप्त है बाहरी निर्माता, यही कारण है कि इसका मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है कार्यात्मक अंडरवियर, आधार-परत और मध्य-परतें।

मेरिनो ऊन के मुख्य कार्यात्मक गुण और लाभ सीधे मेरिनो फाइबर की प्राकृतिक संरचना से प्राप्त होते हैं:

  • प्राकृतिक सामग्री और बायोडिग्रेडेबल
  • नमी को त्वचा से दूर ले जाता है
  • जल्दी सूख जाता है
  • तापमान को इन्सुलेट और नियंत्रित करता है
  • गर्म तापमान में वाष्पीकरण द्वारा ठंडा
  • नम होने पर भी गर्म होता है
  • सांस
  • गंध-अवरोधक और इसलिए कम बार धोने की जरूरत है
  • बहुत नरम और त्वचा को खरोंच नहीं करता
  • सिंथेटिक फाइबर की तुलना में कम ज्वलनशील
  • एक प्राकृतिक सूर्य संरक्षण कारक है
  • सिंथेटिक सामग्री के विपरीत, स्थिर रूप से चार्ज नहीं होता है

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*बेशक, महिला यात्रियों के लिए स्पष्ट रूप से लक्षित मेरिनो कपड़ों की एक पूरी सूची है।

उदाहरण के लिए, विभिन्न के अलावा मेरिनो गर्म पैंट, जाँघिया और महिलाओं की कच्छा, वे भी हैं स्पोर्ट्स ब्रा मेरिनो ऊन से बना।

सर्दियों में सूर्य की सुरक्षा

सर्दियों की धूप में लंबी पैदल यात्रा

सनस्क्रीन और धूप के चश्मे को अक्सर सर्दियों में भुला दिया जाता है क्योंकि इनका गर्मियों से कुछ लेना-देना होता है। लेकिन, वास्तव में, वे सर्दियों में बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि बर्फ सूरज की रोशनी को दर्शाती है, जो आंखों और त्वचा को पूरी ताकत से प्रभावित करती है।

पिछले समुद्र तट की छुट्टी से सनस्क्रीन अभी भी सबसे अच्छा विचार नहीं है क्योंकि इसमें बहुत अधिक नमी होती है, जो ठंड में जल्दी जम जाती है और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।

विशेष क्रीम वसा युक्त सर्दियों में उपयोग के लिए बेहतर हैं। और हमेशा की तरह, अपने कान और होंठ मत भूलना! बाद वाले के लिए, a . का उपयोग करना और भी बेहतर है चिकना छड़ी यूवी संरक्षण के साथ।

और जब बात आती है धूप का चश्मा, आपको जरूरी नहीं कि पिछली गर्मियों के अवशेषों पर वापस आना चाहिए, बल्कि इसके बजाय, उच्च गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा पहनना सुनिश्चित करें पर्याप्त यूवी संरक्षण.

ऊर्जा की मांग और आपूर्ति

गर्मियों में जो पर्याप्त है वह ठंडे तापमान में पर्याप्त ऊर्जा आपूर्ति नहीं होनी चाहिए।

एक ओर जहां ठंड के कारण ऊर्जा की खपत अधिक होती है, क्योंकि शरीर को तापमान बनाए रखने के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग करना पड़ता है।

दूसरी ओर, बर्फ और बर्फ में लंबी पैदल यात्रा गर्मियों की तुलना में बहुत अधिक ज़ोरदार और ऊर्जा-बचत करने वाली होती है।

और इसके अलावा, क्षेत्र के आधार पर, सर्दियों में सभी झोपड़ियां खुली नहीं होती हैं जो गर्मियों में खुली होती हैं, या वे निराशाजनक रूप से भीड़भाड़ वाली होती हैं।

योजना शीतकालीन वृद्धि

कैमरे के साथ सर्दियों में पैदल यात्री

सर्दियों की सैर की योजना बनाते समय, आपको कभी भी गर्मियों की तरह मार्ग, ऊंचाई और समय की आवश्यकताओं की योजना बनाने की गलती नहीं करनी चाहिए - सिर्फ इसलिए कि सर्दियों में दूरी और ऊंचाई मीटर में महारत हासिल करने के लिए बहुत अधिक प्रयास और समय की आवश्यकता होती है।

साथ ही, दिन भी छोटे होते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास कम समय उपलब्ध है और इस प्रकार यदि आप कभी भी गलत रास्ता अपनाते हैं तो कम समय बफर होता है। यह सर्दियों में बहुत जल्दी हो सकता है जब पथ और साइनपोस्ट या पूर्ववर्तियों के पैरों के निशान अब ताजा बर्फ के कारण पहचानने योग्य नहीं हैं।

इस कारण से, आपके पास हमेशा एक होना चाहिए अच्छा हेडलैम्प आपके सामान में और - इलाके के आधार पर - भी a दिशा सूचक यंत्र, ए नक्शा या यहाँ तक कि एक GPS युक्ति लंबी पैदल यात्रा के लिए।

यदि आप ओरिएंटेशन के लिए अपने सेल फोन पर निर्भर रहना चाहते हैं, तो आपके पास एक पावर बैंक होना चाहिए क्योंकि ठंड के कारण बैटरी बहुत तेजी से डिस्चार्ज होती है। कैमरा एंड कंपनी पर भी यही बात लागू होती है।

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